Психолог

Психолог помогает людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию и не знающим, как из нее выбраться.

Чем психолог отличается от психотерапевта?

Психолог не занимается диагностикой и лечением психических расстройств. Психолог не может ставить диагнозы, назначать лекарства.

Психолог помогает человеку разобраться с возникшими проблемами – выяснить их причину и найти пути решения.

СИТУАЦИИ, В КОТОРЫХ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА 

• не складываются взаимоотношения с противоположным полом, пережили тяжелое расставание, развод
• испытываете трудности в отношениях с близкими (родители, муж/жена, дети), переживаете кризис семейных отношений (непонимание, измена и т.д.), устали от конфликтов в семье
• не можете вернуться к прежней жизни после потери близкого человека
• испытываете сложности в общении с окружающими, не можете найти общий язык с коллегами, адаптироваться в новом коллективе
• не можете завести ребенка длительное время и испытываете беспокойство по этому поводу
• Вы беременны и боитесь родов, беспокоитесь за состояние будущего малыша
• находитесь в послеродовой депрессии
• пережили психологическое или физическое насилие
• испытываете неудовлетворенность собой и своей жизнью, переживаете возрастной кризис, стресс

СОСТОЯНИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ОБРАЩАЮТСЯ К ПСИХОЛОГУ

• страхи, фобии, панические атаки
• постоянная тревога без причины, мнительность, нервное напряжение, потеря контроля над собой (агрессия или слезы) в любой ситуации
• навязчивые мысли о своем здоровье и здоровье близких, страх смерти
• постоянная усталость, апатия, нарушения сна (бессонница, проблемы с засыпанием, ночные пробуждения, кошмары), проблемы с концентрацией, вниманием и памятью, снижение/усиление аппетита
• чувство одиночества, непонимания, отвергнутости, боязнь вступать в близкие отношения
• низкая самооценка, застенчивость, замкнутость, неуверенность в себе
• постоянное чувство вины, обиды, зависти, патологическая ревность

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА 

Первичный прием психолога проходит в виде доверительной беседы.

Специалист знакомится с пациентом, уточняет информацию о жизни пациента (образование, профессия, работа, образ жизни, семейное положение, наличие детей и т.д.), взаимоотношениях с близкими, друзьями, коллегами, важных событиях в прошлом, психологических травмах, перенесенных заболеваниях, операциях.

Психолог в процессе разговора оценивает эмоциональное состояние пациента, желание/нежелание идти на контакт, раскрыться, наличие психологических блоков, особенности поведения (речь, жесты, мимика).

Психолог использует для оценки состояния пациента и выяснения круга психологических проблем различные методы диагностики – анкетирование, тестирование, моделирование ситуаций и т.д.

Психолог выясняет круг проблем, которые пациенту необходимо решить, ожидания пациента от консультаций, составляет план терапии – определяет количество сеансов, интервал между ними, методы и методики для решения проблемы.

Длительность первичного приема – 60 мин.

Все последующие консультации психолога проходят также в виде доверительной беседы с использованием психологических методов коррекции и творческих заданий.

Количество повторных консультаций зависит от сложности проблемы и готовности пациента ее решить. Могут потребоваться 2-15 консультаций, 1 раз в неделю/1 раз в 2 недели/1 раз в месяц.

Длительность повторного приема – 60, 90 или 120 мин. 

ОБРАЩАЯСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ВАЖНО ПОМНИТЬ 

• психолог не будет оценивать и осуждать Вас, Ваши поступки, суждения, поэтому будьте предельно искренни
• психолог всегда на Вашей стороне
• психолог поможет по-новому взглянуть на волнующую Вас проблему, выяснить ее причины, найти пути и варианты решения
• все, что происходит на консультации, остается только между Вами и психологом, строго конфиденциально