Какие анализы сдать после новогодних праздников: рекомендации терапевта

Новогодние каникулы почти всегда выбивают организм из привычного ритма. Поздние подъемы, обильные застолья, сладости, алкоголь, меньше движения — все это не проходит бесследно, даже если кажется, что самочувствие в норме.

Печень, сосуды, обмен веществ и иммунная система могут работать в режиме перегрузки, не подавая явных сигналов. Именно поэтому врачи-терапевты медицинского центра «Мой доктор» рекомендуют начать новый год с простой, но важной вещи — оценки состояния организма с помощью базовых анализов. Это помогает вовремя заметить скрытые нарушения, скорректировать питание, образ жизни и избежать проблем в будущем.

Обратите внимание! Не стоит сдавать анализы сразу 1 января, лучше сделать это через 7-10 дней после возвращения к обычному ритму жизни. Сдавать анализы нужно натощак или через 4 часа после легкого приема пищи, избегая накануне алкоголя и тяжёлых физических нагрузок. Подробнее о правилах подготовки читайте по ссылкам ниже.

Почему именно после новогодних каникул стоит сдать анализы

В праздничный период возрастает нагрузка сразу на несколько систем:

• печень и органы ЖКТ перерабатывают больше жиров и алкоголя
• углеводный обмен реагирует на избыток сладкого
• сосуды и сердце испытывают влияние соли и холода
• иммунитет ослабевает из-за недосыпа и вирусной нагрузки

Даже если самочувствие в целом нормальное, анализы помогают увидеть то, что пока не проявляется симптомами.

Специалисты выделяют 3 группы анализов, которые дадут полную картину здоровья после длительных праздников.

1 группа: обмен веществ и энергетический баланс

Эти анализы показывают, как организм справился с обилием углеводов и жиров.

• Глюкоза - главный маркер уровня сахара в крови. Покажет, не «перегружена» ли поджелудочная железа сладостями и выпечкой.
• Липидный профиль, скрининг (триглицериды, холестерин общий, холестерин-ЛПВП, холестерин-ЛПНП, холестерин не-ЛПВП). Проверка последствий жирных застолий. Анализ покажет уровень «плохого» и «хорошего» холестерина, а также триглицеридов — важнейший показатель риска для сосудов.
• Мочевая кислота показывает особенности пуринового обмена и нагрузку, связанную с питанием. Ее уровень может повышаться после обильной мясной пищи и алкоголя, что увеличивает риск болей в суставах и обострения подагры. Этот анализ помогает вовремя оценить риски и скорректировать диету, чтобы сохранить здоровье и комфорт.

2 группа: проверка «фильтров» организма: печень и почки

Эти органы работали в режиме повышенной нагрузки все праздник, обезвреживая всё лишнее.

• Печёночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин) позволяют оценить степень функциональной нагрузки и возможные метаболические нарушения после обильных застолий. Билирубин укажет на возможные проблемы с оттоком желчи. Важно помнить, что печень, как правило, не болит, поэтому изменения часто выявляются только по анализам.
• Почечные показатели (креатинин, мочевина) сдаются для оценки фильтрационной функции почек. Их работа напрямую страдает от избытка белка (мяса, колбас), соли и возможного обезвоживания.

3 группа: маркеры воспаления и общего состояния организма

Эти анализы помогают понять, как организм перенес нагрузку праздников, выявить скрытые проблемы и определить, есть ли повод для дальнейшего обследования.

• Общий анализ крови (ОАК) - базовая проверка. Покажет наличие анемии (из-за несбалансированного питания), признаки воспаления или обезвоживания.
• Общий анализ мочи (ОАМ) отражает работу почек, может показать воспаление в мочевыводящих путях, признаки диабета или обезвоживания.
• С-реактивный белок (СРБ) - сверхчувствительный маркер воспаления в организме. Может указать на вялотекущий воспалительный процесс, который вы не ощущаете.
• Ферритин отвечает за запасы железа в организме. Даже при нормальном уровне гемоглобина его снижение создаёт ощущение постоянной усталости, слабости, сниженной концентрации и работоспособности. После новогодних каникул ферритин важно проверить при выраженной утомляемости и головокружениях.
  

Сдать эти анализы в Брянске можно медицинских центрах «Мой доктор»:

• в Советской районе
• в Бежицком районе
• в Центре реабилитации
• в Центре женского здоровья

При записи и оплате онлайн – забор крови бесплатно. 

Важно! Не пытайтесь интерпретировать результаты самостоятельно. Отклонения могут быть временными. Только врач, учитывая историю болезни, возраст, симптомы, сможет дать корректные рекомендации, при необходимости назначить дополнительные исследования или направить к узкому специалисту.

Анализы после новогодних праздников — это не поиск болезней, а способ понять, как организм пережил нагрузку и в каком состоянии он начинает новый год.

Раннее выявление отклонений позволяет обойтись минимальными мерами — скорректировать питание, режим сна и физическую активность, получить вовремя назначенную терапию. Чем раньше выявлены изменения, тем проще вернуть организму баланс без длительного лечения и осложнений.

Источники:

1. Клинические рекомендации. Хроническая болезнь почек (ХБП). Национальная Ассоциация нефрологов, 2024 г.
2. Клинические рекомендации. Нарушения липидного обмена. Общероссийская общественная организация «Российское кардиологическое общество», Российская ассоциация эндокринологов, Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов", Автономная некоммерческая организация "Национальное общество по изучению атеросклероза", Общероссийская общественная организация «Российская ассоциация геронтологов и гериатров», Евразийская ассоциация терапевтов, Российское общество кардиосоматической реабилитации и вторичной профилактики (РосОКР), Евразийская ассоциация кардиологов, 2023 г.