С 19 по 20 сентября инструктор-методист по лечебной физкультуре Центра реабилитации «Мой доктор» Ольга Михайловна Мосина прошла двухдневный очный семинар «Основы медицинской реабилитации позвоночника и суставов» в Москве. Семинар проводили признанные специалисты в области реабилитации: Антон Епифанов, врач-невролог, мануальный терапевт и спортивный врач с более чем 20-летним опытом; Ильяс Биктимеров, руководитель реабилитации клиник доктора Епифанова, реабилитолог и инструктор ЛФК со стажем работы 13 лет. Программа охватывала два дня интенсивной теории и практики. В первый день участники разбирали базовые принципы реабилитации, «красные флаги» — ситуации, требующие особого внимания врача, — и структуру протоколов. Отдельно изучались поясничный отдел (грыжа диска, фасеточные суставы, нестабильность) и тазобедренный сустав (коксартроз, тендинопатии). Участники составляли «матрицы упражнений» для корпуса — с вариантами как упрощения, так и усложнения нагрузки. Второй день был посвящен плечевому суставу: субакромиальный болевой синдром, адгезивный капсулит, GIRD-синдром и другие состояния; коленному суставу: пателлофеморальный болевой синдром, тендинопатия собственной связки надколенника возвращению пациентов в спорт — плиометрике для нижних конечностей, баллистике для верхнего плечевого пояса, критериям и этапам составления тренировочных планов. Плиометрика — это тренировка взрывной силы через прыжковые и резкие движения. Баллистика — это тренировка с ускорением: движение выполняется быстро и мощно, а мышца не контролирует вес на всей траектории, как в обычной силовой тренировке, а «выстреливает» его. Главное преимущество очного формата — возможность сразу отрабатывать техники под контролем преподавателей, получать обратную связь и исправлять ошибки в моменте. Именно такой подход, по словам самих спикеров, позволяет быстрее развивать практические навыки и увереннее применять новые алгоритмы в работе с пациентами. Что это значит для пациентов центра Реабилитация — это не просто «делать упражнения». Это системный процесс, в котором важно все: как оценить состояние пациента, на каком этапе восстановления он находится, какая нагрузка безопасна именно сейчас и как грамотно ее увеличивать. Новые знания Ольги Михайловны означают, что пациенты Центра реабилитации «Мой доктор» получают помощь, выстроенную по современным медицинским протоколам: Точная оценка. Прежде чем назначить упражнения, специалист проводит диагностику — определяет, какие структуры вовлечены, какие движения провоцируют боль и на каком этапе восстановления находится пациент. Это исключает ситуации, когда человеку дают универсальную гимнастику «для спины», не учитывая его конкретный диагноз и состояние. Безопасная прогрессия. «Матрицы упражнений» позволяют подобрать индивидуальный вариант, который подходит пациенту: от самых щадящих движений до полноценной спортивной нагрузки. Если упражнение пока недоступно — есть версия проще; если далось легко — нагрузка грамотно увеличивается. Риск переусердствовать или, наоборот, недоработать минимизируется. Работа с конкретными диагнозами. Будь то грыжа диска, коксартроз, адгезивный капсулит, тендинопатия связки надколенника или послеоперационное восстановление — для каждого состояния есть отработанные алгоритмы, основанные на доказательной медицине. Возвращение в спорт. Для тех, кто хочет вернуться к физической активности — от бега до силовых тренировок, — теперь доступны четкие критерии готовности и поэтапный план. Это значит, что переход к нагрузкам будет контролируемым и безопасным. Все эти подходы особенно важны для пациентов, которые приходят в Центр реабилитации «Мой доктор» на Красноармейской, 121/1 после травм; после операций на суставах; с неврологическими нарушениями; с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. По результатам двухдневного семинара Ольга Михайловна получила системные знания по всем ключевым разделам реабилитации позвоночника и суставов: от оценки «красных флагов» и составления протоколов до плиометрики и баллистики. На семинарах проекта доктора Епифанова участникам выдается документ об обучении — сертификат, подтверждающий прохождение семинара. Полученные алгоритмы уже внедряются в ежедневную практику Центра реабилитации «Мой доктор». Записаться на прием к врачам Центра реабилитации Фото взяты из архива отдела маркетинга медицинского центра «Мой доктор», Брянск.
