Биоимпедансометрия (биоимпедансный анализ тела) — это определение состава тела человека (соотношение жира, мышц, воды, крови, лимфы, массы внутренних органов), определение индекса массы тела и показателей обмена веществ, зональное распределение жировой и мышечной масс.

ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ ТЕЛА 

• индекс массы тела позволяет оценить, является ли масса тела избыточной, нормальной или недостаточной. ИМТ – степень соответствия веса росту. Нормальным считается вес при ИМТ 18,5 – 24,99. Недостаточный вес при ИМТ ниже 18,5, избыточный – при ИМТ выше 24,99. При ИМТ выше 30 диагностируется ожирение
• индивидуальное значение идеального веса из расчета роста, строения тела
• содержание жира. Избыточное накопление жира может быть вызвано нарушениями работы эндокринной системы, увеличением количества жиров и углеводов в пище, неправильным режимом питания, дефицитом спорта. Избыток жиров в теле человека, как и их недостаток, негативно сказывается на работе внутренних органов. Но не весь жир является лишним. Он нужен для обмена веществ, нормализации температуры тела, как запас энергии. Нормальный уровень жира для женщин 20 – 29,9%, для мужчин 10 – 19,9% от общей массы тела
• количество внутреннего (висцерального) жира – жировая масса, сосредоточенная в брюшной полости. Многочисленные исследования указывают на то, что основной причиной развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, холецистита, сахарного диабета, онкологии и многих других болезней является висцеральный жир. Нормальный уровень висцерального жира – 10% от общего количества жира (при нормальном весе)
• количество активной клеточной массы в кг и % (нежировая масса, включающая мышцы, мозг, внутренние органы, нервные клетки, кости). Этот показатель указывает на то, какой у пациента обмен веществ, за счет чего происходит сжигание калорий и снижение веса. В норме АКМ составляет 75 – 85% от общего веса тела
• количество внеклеточной (кровь, лимфа), внутриклеточной и межклеточной жидкости. Этот показатель позволяет определить, не задерживается ли жидкость в организме. В норме количество жидкости составляет 45 – 60% от массы тела. Если количество жидкости ниже нормы, это говорит о «сгущении» крови или обезвоживании организма
• основной обмен веществ (ккал) – количество калорий, которое сжигает наш организм за 1 сутки в состоянии покоя. Чем больше калорий мы сжигаем, тем выше скорость обмена веществ и мы быстрее тратим полученную с пищей энергию. При низкой скорости обмена веществ высока вероятность лишнего веса даже при правильном питании
• мышечный тонус – показатель, необходимый для оптимизации программы тренировок и питания

КОМУ РЕКОМЕНДУЮТ БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЮ 

• всем пациентам, которые хотят снизить вес, скорректировать питание, уменьшить объемы тела, определить причины увеличения веса, застоя жидкости, излишней отечности
• лицам, страдающим ожирением разной степени тяжести до начала диетотерапии, во время и после окончания курса снижения веса для оценки результатов
• лицам с дефицитом массы тела по различным причинам
• лицам с хроническими заболеваниями почек, печени (гепатит, цирроз печени), органов пищеварения, желез внутренней секреции (сахарный диабет, метаболический синдром), аллергиями для подбора и коррекции рациона и режима питания
• лицам с нервной анорексией (отказ от пищи) или булимией (переедание с быстрым патологическим избавлением от съеденной пищи)
• профессиональным спортсменам, участникам фитнес-бикини, бодибилдерам
• всем желающим более детально изучить состав своего тела и грамотно корректировать питание и физические нагрузки, следить за спортивными результатами

 ПОДГОТОВКА К ДИАГНОСТИКЕ СОСТАВА ТЕЛА 

• процедура проводится до обеда. Вечером, после активно проведенного дня, большее количество воды аккумулируется в нижней части тела, приводя к неравномерному распределению.
• не заниматься спортом до процедуры. После физической активности появляются временные изменения в составе тела.
• не есть перед измерением за 2-2,5 часа.
• не принимать ванну или душ перед измерением. Потоотделение и испарения могут временно изменять показатели тела.
• процедуру следует выполнять после мочеиспускания и опорожнения кишечника. Отходы внутри тела человека интерпретируются как жировая масса.
• за 24 ч до процедуры не следует принимать любые виды алкоголя.

Биоимпедансометрия не проводится пациентам с кардиостимулятором и беременным женщинам.

КАК ПРОВОДЯТ БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЮ

До биоимпедансометрии диетолог делает замеры тела, вводит данные в компьютерную программу: возраст, рост, пол, объемы тела. Пациент встает ногами на ножные электроды и берет в руки ручные электроды. Биоимпедансные импульсы замеряют показатели тела и вводятся автоматически в программу. Программа обрабатывает все данные и выдает результаты в виде графиков и таблиц.

Диетолог интерпретирует результаты с учетом индивидуальных особенностей строения тела, наличия заболеваний, нарушений обмена веществ и т.д.

Биоимпедансометрия проводится каждый раз при одинаковых условиях: температура в помещении, положение тела, прием пищи или жидкости до процедуры, потому что эти факторы влияют на результат измерения состава тела.

Длительность биоимпедансометрии – 10 мин.