12.11.2015

ПСИХОЛОГ В БРЯНСКЕ. ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЕМ ПСИХОЛОГА. КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРИЕМУ ПСИХОЛОГА?
КАК ПРОХОДИТ ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЕМ У ПСИХОЛОГА?

 

Жизнь течет, как бесконечная река. И по ходу её течения пролетают события приятные и неприятные, происходят встречи и расставания, безвозвратные потери и нечаянные радости. Событий много, и на каждое мы реагируем различными эмоциями - радуемся или печалимся, выражаем агрессию или недовольство, страх, отвращение или удивление. То, как развиваются события, не всегда нравится нам, а очень часто и вовсе не нравится, а угнетают и вводят нас в состояние эмоциональной отчужденности от реальности. Порой эмоции захлестывают нас, не дают нам спокойно думать, отдыхать, спать, жить. Где-то внутри напряжение психологическое зашкаливает, и жизнь становится невыносимой. Наверняка, хотя бы раз в жизни даже самый заядлый весельчак, оптимист испытывал подобные эмоции и ощущения. А, как правило, депрессивные состояния переживают в разные сезоны года более 90% населения абсолютно разного возраста, независимо от характера, темперамента, интеллектуального и финансового уровня.

Мы не можем контролировать ситуацию, не понимаем, что делать. Накапливаются психологические проблемы, незавершенные ситуации, невысказанные, подавленные эмоции. И наступает момент, когда мы четко осознаем, что надо что-то менять.

Все мы знаем, что человек может быть причиной своих невзгод, но часто забываем, что человек может быть причиной своей лучшей жизни.

Само по себе наличие проблемы не означает, что человек собирается что-то менять. Можно годами страдать от бессонницы, жить с нелюбимым человеком и задыхаться от раздражения, бояться общения, испытывать чувство вины, да мало ли чего еще. Человек может привыкнуть к боли и перестать ее чувствовать, убедить себя, что боли нет, или считать, что в ней повинны другие. Способов уйти от решения проблемы много. И все же, если вы достаточно созрели для первого шага – обращению к психологу, то вы:

1) испытываете достаточно высокий уровень дискомфорта от проблемы,

2) допускаете себя причиной хотя бы ее части

3) хотите с этим что-то делать.


Психологи называют это мотивацией пациента (определенный уровень мотивации). Если у вас есть мотивация к решению вашей проблемы, вы начинаете искать помощи.

Дорога к психологу только на первый взгляд коротка. На практике этот путь витиеват и усеян множеством препятствий. Столкнувшись с ними, одни считают, что легче и не начинать вовсе. Другие, все же начав, сворачивают на половине пути. И лишь единицы доходят до победного конца.

Очень часто, прежде чем обратиться к психологу Вы уже перепробовали "кучу" разных методов. Возможно, искали поддержку и совет у знакомых и родных, сидели на форумах по тревожащей вас теме, изучали психологическую литературу, чтобы самостоятельно решить свою проблему, освоили медитацию, возможно, посетили целителей и экстрасенсов. Но ведь когда болит зуб, мы не заговариваем его у бабки, а идем к стоматологу. Так и с психологическими проблемами, если уж они у вас возникли, собирайтесь с духом и начинайте искать достойного и высококвалифицированного психолога.

И вот когда вы уже определились со специалистом - психологом, созвонились и назначили встречу, Вам предстоит сделать еще один шаг - прийти на встречу.

Внезапно, накануне встречи клиент чувствует облегчение или решает, что у него нет причин для визита к психологу. Чудеса? Вовсе нет, все куда прозаичнее. Дело в страхе, еще большем, чем перед звонком. Что там будет происходить? Что я должен (должна) буду говорить? А что, если я не понравлюсь психологу? Чего ожидать от приема психолога? А если психолог мне не поможет? Тревога разрастается до такой степени, что хочется всего этого избежать. Вот и получается, что внезапно проходят все проблемы, или вдруг наваливается куча неотложных дел. Другой вариант, еще более забавный, клиент вовсе забывает о встрече, как говорится, с глаз долой, из сердца вон. Или приходят совершенно не то время, и не в тот день. Это издержки, сознательное откладывание проблемы в долгий ящик и провоцирование накапливая проблем в «снежный ком» без возможности их решения. Это утопия еще более серьезная.

Как подготовиться к приему психолога?

Перед посещением психолога мысли о предстоящей встрече будут крутиться в вашей голове, независимо от вашего желания. Чтобы немного снять напряжение попробуйте структурировать их. Для этого:

  1. ПОПРОБУЙТЕ СФОРМУЛИРОВАТЬ для себя, по поводу чего Вы обращаетесь за консультацией к психологу. Психолог сможет более эффективно помочь Вам, когда будет знать, в чем Ваша проблема
  2. ПОДУМАЙТЕ, ЧТО ВЫ ОЖИДАЕТЕ ОТ ПСИХОЛОГА в целом, какую цель Вы перед собой ставите по истечении срока занятий с психологом.
  3. СФОРМУЛИРУЙТЕ для себя, в чем может заключаться помощь психолога
  4. ПОДУМАЙТЕ, ЧЕГО ВЫ ОЖИДАЕТЕ ОТ ПЕРВОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА - поставьте себе реалистичную цель, например, сделать первый шаг к пониманию сути Вашей проблемы
  5. НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ ПЕРВИЧНОГО ПРИЕМА ПСИХОЛОГА и окрашивать профессию психолога многочисленными стереотипами. Вы обязательно получите помощь, и Вам станет легче.

Что нам мешает обратиться за психологической помощью к психологу?

1. Пациенты боятся доверить личные переживания незнакомому человеку. Прежде всего, Вы может быть откровенны настолько, насколько считаете необходимым и возможным. Также как при знакомстве с новым человеком - со временем Вы можете почувствовать к психологу большее доверие. Иногда бывает, что клиент чувствует себя некомфортно при общении с психологом. Это может быть связано с тем, что клиенту не подходит манера работы психолога.

Все люди индивидуальны, пациенты и психологи, в частности. В разные периоды жизни при разных ситуациях разным людям могут потребоваться различные методики психотерапии, которыми владеют разные специалисты. Техники работы психологов могут различаться координально. Конфиденциальность - обязательный момент профессиональной этики психолога и психотерапевта.

2. Пациенты не верят в то, что с помощью разговора можно решить сложные психологические проблемы в их жизни, которые вызваны внешними причинами. Ведь столько уже переговорено с друзьями и родственниками, столько уже передумано бессонными ночами. В том то и загвоздка, что Ваши близкие воспринимают Вас субъективно, а уж Вы - и подавно. Психолог, используя свои профессиональные знания, поможет увидеть происходящее с Вами со стороны, так, как Вы, возможно, и не подозреваете, поможет мыслить по-другому, выбраться из замкнутого круга. Если у нас ломается компьютер, и не получается быстро наладить его работу, то мы обращаемся к узким специалистам в данной области. Почему же мы так редко обращаемся к профессионалам, когда что-то «ломается» в нашей жизни?

3. Пациенты считают, что платить за консультацию психолога без гарантии результата - слишком дорого и непрактично. Помощь квалифицированного психолога стоит недешево, независимо от сферы деятельности. Будь то медицина, индустрия красоты, недвижимость, юридические услуги, услуги технического мастера и т.д. Потери от несвоевременного обращения за помощью к квалифицированному специалисту могут быть гораздо больше - как в денежном эквиваленте, так и в том, что не измеряется в деньгах - в виде потери душевного комфорта, сил, а зачастую и здоровья. Причем как у Вас, так и у Ваших близких. Напомним, что наше эмоциональное и психическое здоровье напрямую сопряжено с нашим физическим здоровьем. И нарушения психологические обязательно сказываются на здоровье внутренних органов и систем. Данный феномен называется психосоматическим расстройством.

4. Пациенты убеждены, что к психологам обращаются только сумасшедшие. На самом деле к психологам обращаются мудрые и смелые люди, которые могут признать, что в некоторых ситуациях им может понадобиться профессиональная помощь психолога, и готовы за ней обратиться.

5. Пациенты думают: «У других еще большие проблемы в жизни, но они справляются с ними сами».

Если проблема мучает Вас на протяжении длительного периода времени, отнимает Ваши силы, мешает двигаться вперед, чувствовать себя свободным, заставляет двигаться по замкнутому кругу, постоянно наступая на одни и те же грабли, а Вы не можете справиться с ней самостоятельно - возможно, стоит признать, что Вам нужна профессиональная помощь психолога. Если вы действительно хотите, но не можете решить проблему, то помощь психолога будет очень кстати.

6. Пациенты считают, что им никто не сможет помочь.

Как правило, в кризисной ситуации человек видит жизнь в черном цвете. Не удивительно, что длительно не находя выхода из ситуации человек может отчаяться, опустить руки и решить, что его проблемы неразрешимы. Но у каждого человека были ситуации, когда трудности, казавшиеся непреодолимыми, благополучно разрешались. Выход можно найти из любой ситуации. Возможно, Вы просто еще об этом не знаете.

Как проходит первая консультация психолога?

Обычно прием психолога длится 60 минут, если это семейная консультация, то 90 минут. Более длительные встречи не практикуются, так как снижается их эффективность из-за утомляемости клиента. Обычно на первой консультации психолог знакомится с клиентом, выясняет, что тревожит пациента, нащупывает истинные причины возникших психологических проблем, чтобы определить, как наилучшим образом помочь пациенту. Лучше всего вести разговор без посторонних людей (родственников, знакомых) с глазу на глаз. Родственники, знакомые могут стеснять Вас ещё больше, чем посторонний человек в кабинете – психолог.

После того, как Вы познакомитесь с психологом, подробно расскажите ему о том, что Вас побудило обратиться за помощью к психологу. При необходимости по ходу беседы психолог задает уточняющие вопросы: к примеру, как человек пытался самостоятельно справиться с проблемой, почему у пациента не получилось самостоятельность справиться с проблемой, по его мнению. Эти и многие другие вопросы могут иметь значение для того, чтобы понять, что с Вами происходит.

Постарайтесь отвечать на вопросы максимально подробно и правдиво: любая деталь может иметь большое значение, даже если Вы раньше не придавали ей значение. Если у Вас возникают встречные вопросы - не стесняйтесь их задать.

Если после беседы Вам кажется, что есть еще что-то, о чем психолог Вас не спросил, или Вы забыли рассказать - обязательно скажите об этом. Чем яснее будет картина, тем проще психологу будет Вам помочь. Желательно, чтобы к концу первичного приема мы смогли сформулировать запрос – то, с чем мы будем работать на следующих встречах.

Каждый пациент может быть уверен в абсолютной конфиденциальности со стороны всех сотрудников медицинского центра «Мой доктор» в Брянске. Записаться на прием к психологу можно анонимно, не называя своей фамилии, что очень важно для некоторых пациентов, которые очень боятся похода к психологу/психотерапевту.

 

Психологические услуги, которые оказывают психологи и психотерапевты медицинского центра «Мой доктор» в Брянске

  1. Работа с семейными парами
  2. Работа с детьми (от 5 лет и старше):
    • Подготовка детей к школе
    • Определение психологической готовности детей к школе
    • Психодиагностика и психокоррекция детей и подростков
  3. Индивидуальные психологические консультации для взрослых
  4. Групповые психологические тренинги

Психологические проблемы, с которыми работают психологи и психотерапевты медицинского центра «Мой доктор» в Брянске

  • Неврозы
  • Депрессии различной степени
  • Страхи
  • Бессонница
  • Навязчивые состояния
  • Потеря близких людей
  • Потеря смысла жизни
  • Пережитые психологические травмы
  • Разные виды зависимостей (алкогольная, наркотическая, психологическая)
  • Проблемы детско-родительских отношений
  • Психосоматические расстройства
  • Проблемы во взаимоотношениях в паре, семье
  • Сексуально-эмоциональная дисгармония
  • Психическое или физическое насилие
  • И другие вопросы

Если Вы длительное время наблюдаете за собой, своими родственниками и близкими, друзьями и коллегами наличие каких-либо психологических расстройств, психологического напряжения, частых эмоциональных срывов, психосоматических нарушений и других признаков психологических проблем, то самое надежное, дешевое и простое вложение – инвестиции в свое психологическое здоровье! Не бойтесь обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту! Когда у Вас что-то болит – спина, зуб, голова, то Вы обращаетесь к врачам – неврологу, стоматологу, хирургу. Психологическая составляющая нашего Я составляет очень значимую долю нашего здоровья, которая тоже требует вмешательства узкого специалиста – психолога или психотерапевта.

В медицинском центре «Мой доктор» в Брянске работают замечательные профессионалы своего дела – психотерапевт для взрослых и детей, психолог, работающий, как со взрослыми, так и с детьми. Всю необходимую информацию о специалистах можно узнать в разделах ПСИХОЛОГИЯ и ПСИХОТЕРАПИЯ.

 
ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ
                                                                       +

О ЦЕНТРЕ

Медицинский центр в Брянске «Мой доктор» – это частный многопрофильный медицинский центр для обслуживания взрослых, детей с 0 лет и юридических лиц. Медцентр был открыт в 2009 году. Клиника располагается в центре Советского района г. Брянска, в ТРЦ Мельница, ост. Автовокзал.

Для пациентов медцентра доступны все виды медицинской помощи – лечение, диагностика и профилактика заболеваний. Диагностика в медицинском центре «Мой доктор» – это анализы, УЗИ, допплер, ЭКГ, холтер, ЭЭГ, КТГ, эндоскопия, колоноскопия, биопсия, кольпоскопия, дерматоскопия, спирография и др. В семейной клинике ведут прием 100 врачей, из которых 46 детских врачей. Медицинский центр в Брянске имеет более 30 методов амбулаторного лечения: физиопроцедуры, гирудотерапия, озонотерапия, массаж, остеопатия, иглоукалывание, лазерная терапия, ударно-волновая терапия, микрополяризация, блокада, инъекции, аутогемотерапия и т.д.

В нашей клинике можно оформить справки и больничный, пройти вакцинацию и медосмотр, сдать ДНК-тесты, вызвать врача на дом, получить помощь психотерапевта, посетить курсы грудного вскармливания и психологической подготовки к материнству, пройти комплексную диагностику организма по программе ЧЕКАП и онкоскрининг.

Запись на прием к врачу осуществляется по телефону 30-03-03, на сайте по заявке «записаться на прием» или в онлайн-чате, в группах в Вконтакте, Фейсбук, Инстаграмм.

Если вы не знаете, какой медицинский центр в Брянске выбрать, то почитайте о нашей клинике подробнее здесь. Мы уверены, у вас не останется сомнений, где получать медицинские услуги качественно – на современном оборудовании, у опытных профессионалов, с соблюдением всех медицинских стандартов, без очередей, хамства и с приятным бонусом 5% на все услуги медцентра.

АДРЕС | КОНТАКТЫ

Брянск, ул.Красноармейская, 100
ТЦ «Мельница», 4,5 этажи
(4832) 30-03-03
(4832) 58-60-70

РЕЖИМ РАБОТЫ

Понедельник
8:00-21:00
Вторник
8:00-21:00
Среда
8:00-21:00
Четверг
8:00-21:00
Пятница
8:00-21:00
Суббота
8:00-18:00
Воскресенье
9:00-18:00
Без перерыва
© 2009-2017 Медицинский центр «Мой доктор», г. Брянск. Все права защищены.
Материалы сайта являются объектом авторского права. Использование материалов запрещено без письменного согласия правообладателя. Информация на сайте носит справочный характер. Есть противопоказания – необходимо проконсультироваться с врачом. 16+ Информация предназначена для лиц старше 16 лет.